จงจำไว้ว่ากินโปรตีนให้เพียงพอ พอดี และอาหารอื่นที่หลากหลายด้วยค่ะ ดูปริมาณโปรตีนในอาหารได้ที่นี่ค่ะเมนูอาหารเน้นโปรตีน�

รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้นตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคังรู้สึกหิวบ่อย โป�